孩子总说喉咙痛、眼睛痒、肚子胀？多数是内热引起的。
不及时处理容易引发多汗、大便干结、干咳不断、鼻炎反复等问题。
有些家长见孩子上火就灌凉茶，结果不仅没降火，反而导致拉肚子伤脾胃。
调理内热关键要分清孩子体内的“火”在哪里，不同部位表现不同，调理方法也不一样。
今天，邀请到宏韵中医林晓洁主任，给大家分享不同脏腑的火有什么表现和对应的调理方法。
林晓洁主任接诊过一名7岁男孩，体重20公斤明显偏瘦，肋骨清晰可见。
01、肺热表现：鼻腔干燥、无痰干咳
肺热的孩子常抠鼻子，咳嗽时声音清脆不带痰。建议用雪梨配百合煮水，雪梨清热润肺，百合滋养肺阴，连续喝三天可缓解鼻腔干燥症状。
02、心热表现：舌尖溃疡、入睡困难
心火旺易导致口腔溃疡，尤其舌尖部位。夜间出汗多、辗转难眠时，可用竹叶配莲子芯煮水。竹叶清心除烦，莲子芯降心火，每日喝两次。
03、肝热表现：眼部分泌物多、干涩
晨起眼角有分泌物，频繁揉眼多为肝火旺。选用菊花搭配枸杞煮水，菊花清肝明目，枸杞补肝阴，连续喝五天可以改善眼睛干涩问题。
最麻烦的是藏在脾胃里的火。食物积滞在肠胃里，时间久了就会产生内热，这种火最伤身体。
家长反映孩子半年来鼻塞反复，吃点东西就便秘，去年一年只长高了2厘米。两个月后复诊，孩子大便成形通畅，鼻塞发作减少。半年后，身高增长3厘米，体重增加了1.5公斤。
诊见舌苔黄厚，腹部按上去发硬，辨证为脾虚积热证。
开方：党参、茯苓、炒白术健脾胃，山楂、麦芽消积食，连翘清内热。
内热问题需根据具体部位选择对应方法。需注意食疗方仅作日常辅助调理，不能代替治疗。
尤其是生长发育期的孩子，持续内热会影响营养吸收，及时干预才能避免影响长高。
通过准确定位内热部位，配合阶段式调理，既能清除现有热邪，又能恢复脏腑正常功能，这比单纯降火更重要。
最后提醒：如果孩子长期上火，身高落后，或伴随尿床、反复生病等，想针对性调理好，还需中医辨证论治，切勿私自用方。
