只有来过新西兰,

才知道什么是真正的“人间仙境”

梦幻的星空、海洋、高山、湖泊、

瀑布、冰川、温泉、火山……

而徒步旅行,

则是深度体验新西兰风光的极佳方式,

也是许多人最喜欢的旅行方式之一。


本周,新西兰十大顶级步道

“Great Walks”开放预订。

这些步道

汇集了新西兰

最壮观的风景、最极致的体验。

由于名额有限,

往年预订网站曾多次系统崩溃,

目前,新西兰环保部已升级其预订系统。

这份攻略你一定要看!

新西兰十大顶级步道

分阶段开放预订

新西兰一共有11条被官方“盖章”的顶级步道,。目前,10条顶级步道中的4条已经于5月15日(周四)开放预订,超级热门的米尔福德等步道,将在下半月分批开放预订。

由于“地形崎岖,部分路段侵蚀严重”,Tongariro Northern Circuit暂停预订。

所有其他设施(包括小屋、露营地和旅舍)的预订从5月13日(周三)开始至6月4日(周三)开放。


“我们引入了业界领先的新大厅系统,类似于音乐会预订公司所使用的系统,因此游客可以获得更流畅的体验,并且我们可以更好地管理预订刚开始时的极高需求。”DoC遗产和游客总监Catherine Wilson表示。

环保部建议,即使热门徒步路线在第一天就被预订一空,人们仍应保持希望,并坚持不懈——

如果最初没有预订成功,记得坚持检查网站是否有名额,因为如果有人取消,便会重新上架。

“虽然米尔福德和Routeburn最受欢迎的徒步路线,当天便会很快预订一空,但也经常会出现取消的情况,因此值得关注预订网站。”Wilson建议。

“其他体验项目,例如Abel Tasman和Heaphy,名额机会更大,而且在开放当天通常不会预订满。”


步道住宿预订开放日期为新西兰标准时间上午9:30(2025年7月1日至2026年6月30日期间入住)

5月15日:Heaphy Track, Kepler Track, Rakiura Track, Hump Ridge

5月22日:Whanganui Journey, Routeburn Track

5月27日:Lake Waikaremoana Track, Abel Tasman Coast Track, Paparoa Track

5月28日:Milford Track

所有其他住宿预订的开放日期新西兰标准时间上午9:30(2025年7月1日至2026年6月30日期间入住)

5月13日:偏远地区的小屋、旅舍、单人入住设施

5月20日:除Tōtaranui、Momorangi、Anaura Bay营地外的保护区露营地

5月21日:Momorangi露营地、Anaura Bay露营地

6月4日:Tōtaranui 露营地

识别下方二维码即可预订,

并查看步道和住宿的详细信息:


以下是新西兰顶级步道的介绍,

供大家参考~

Lake Waikaremoana Track

途经北岛大片原始森林


图源Photo / Holly Reid

这里拥有北岛最大面积的原生森林,是毛利族裔的祖籍地,大部分时间都沿湖岸步行。

全程46km,3-4天, 在这里你将穿过原始雨林、湿地、灌木丛,以及神奇的“精灵森林”。



图源Photo / Holly Reid

沿途有壮丽的河流、瀑布和梦幻的雾谷,将会给你一场独特的徒步体验。


  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3-4天

  • 距离:46公里单程

  • 位置:北岛东部的Te Urewera

  • 最近的城镇:Wairoa、Gisborne、Rotorua

  • 起点/终点:Onepoto和Hopuruahine之间


Tongariro Northern Circuit

北岛环活火山路线


由于“地形崎岖,部分路段侵蚀严重”,这条步道暂停预订。

步道环绕北岛一座活火山Ngauruhoe山,沿途有陨石坑、熔岩流等典型的火山地质。

该条线路以火山探险为主,当然美丽的火山湖也是一大亮点!蓝绿色在这片土地上格外亮眼,全程44.9公里。


推荐每年10月下旬到次年4月份过来,能看到鲜明的冰川和高山景色。

5月至10月份,这里的天气寒冷潮湿,有冰、雪、雪崩,且日照时间短,只建议具备较高徒步和高山技能的人挑战。

  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3-4天

  • 距离:44.9公里环线

  • 位置:北岛中部Tongariro National Park

  • 周边城镇:National Park Village,Tūrangi,Ohakune

  • 起点/终点:Whakapapa村

Whanganui Journey

北岛独木舟之旅


非常特别的独木舟体验!沿途有令人惊艳的原始景观,沿145公里的河流划完全程,大约需要3-5天,不过大家也可以选择部分路段体验。


Whanganui河从山区蜿蜒穿过无数山丘和山谷,最后入海。


沿途可以欣赏幽深峡谷和层叠 瀑布的绝美景色。参观顺便参观著名的“Bridge to Nowhere”。


  • 预计用时:3-5天

  • 距离:单程87或145公里

  • 位置:北岛西部Whanganui National Park

  • 周边城镇:Whanganui,Taumarunui

  • 起点/终点:开始于Taumarunui或Whakahoro,结束于Pipiriki


Abel Tasman Coast Track

南岛海岸穿越之旅


穿越海岸步道, 沿途 会经历一系列令人惊叹的原始景观,如金色沙滩、清澈的海水和茂密的沿海森林。

步道约60公里,全程3-5天。可以选择多个起点开始, 划皮划艇也可以哦。


不过大家需要注意,沿途可能会有野山羊,同时只能在退潮后的4个小时的时间徒步,部分小屋没有水源等等,一定要注意安全!

  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3-5天

  • 距离:单程60公里

  • 位置:南岛西北部的Abel Tasman National Park

  • 周边城镇:Nelson, Motueka, Takaka

  • 起点/终点:Marahau和Totaranui或Wainui

Heaphy Track

南岛西海岸穿越之旅


从森林到海岸,Heaphy步道将新西兰的所有美景融为一体。

穿越广阔的草丛丘陵、茂密的森林和nīkau棕榈树,甚至还能领略狂野的西海岸。


仅在5月1日至11月30日期间允许骑山地自行车。

  • 难度级别:中级

  • 预计用时:2-6天

  • 距离:单程78.4公里

  • 位置:南岛西北部的Kahurangi National Park

  • 周边城镇:Nelson,Westport,Collingwood

  • 起点/终点:西海岸的Kohaihai或者Golden Bay的Brown Hut

Milford Track

世界十大最壮观步道之一

世界10大步道之一,位于南岛。150多年来始终震撼着游客的心灵,高山峡谷格外壮美。

全程53公里,把纯净的湖泊、擎天的山峰和辽阔的山谷奇观一一呈现在你的面前;沿途还有新西兰最高瀑布Sutherland Falls。


阳光明媚的日子,这里会展开美如画卷的风光。

还有的徒步者说,只有在暴雨倾盆、洪水从陡直的山坡奔腾而下的时刻,才能真正领略步道的磅礴气势——成千上万条瀑布倾泻而下!

  • 难度级别:中级

  • 预计用时:4天

  • 距离:单程53.5公里

  • 位置:南岛西南部的峡湾国家公园

  • 周边城镇:Te Anau和Queenstown

  • 起点/终点:Te Anau湖或米尔福德峡湾

Routeburn Track

南岛高山徒步之旅


步道穿过新西兰南阿尔卑斯山、冰雕山谷和毛榉林。

沿途有波光粼粼的高山湖泊、原始河流,是一场独特的高山徒步之旅!

  • 时长:2-4天

  • 距离:单程32公里

  • 地点:南岛西南部的Aspiring山和Fiordland National Parks

  • 最近的城镇:Te Anau和Queenstown

  • 起点/终点:步道位于皇后镇附近的Routeburn Shelter和Te Anau附近Divide Shelter之间

Kepler Track

南岛峡湾徒步之旅


来一场高山云端之旅?从Te Anau和Manapouri湖的森林海岸开始,到Luxmore山顶,沿途将欣赏壮观的高山景色。

不要忘了参观Luxmore洞穴,体验峡湾国家公园的超凡景观。


  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3-4天

  • 距离:单程60公里

  • 位置:南岛西南部的峡湾国家公园

  • 周边城镇:Te Anau和Queenstown

  • 起点/终点:都靠近Te Anau

Rakiura Track

南部岛屿探险步道


该步道位于南岛南部的Stewart岛,是一条岛屿探险步道!


周围有灌木、野生鸟类和长长的海滩,环境优美宁静, 逃离生活喧嚣一定要选这里。

  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3天

  • 距离:单程32公里

  • 位置:南岛西南部的峡湾国家公园

  • 周边城镇:Invercargill,Bluff

  • 起点/终点:都在Halfmoon Bay的主要城镇附近

Paparoa Track

可骑行的高山步道


步道将穿过Paparoa山脉,带你穿越高山山顶、喀斯特地貌和繁茂的热带雨林,沿途风景绝了!可以骑山地自行车哦~

  • 难度级别:步行中级,骑行高级
  • 预计用时:2-3天
  • 距离:单程55公里
  • 位置:南岛西海岸Paparoa Range
  • 周边城镇:Blackball, Greymouth和Punakaiki
  • 起点/终点:Blackball附近的Smoke-Ho停车场,Pororari River停车场(步行者),Punakaiki附近的Waikori Road(自行车)

Hump Ridge Track

峡湾森林海岸穿越之旅


DOC在2023年夏季把南岛的Hump Ridge Track升级为Great Walk。

这条步道可以欣赏到雄伟的高山和峡湾南部崎岖的海岸线景色,中间还将穿越原始森林,以及其中的古老桥梁。


亮点是位于Hump Ridge山脉顶部的环形步道,它环绕着高耸的石灰岩山脊,可以欣赏到峡湾西南部、南大洋和斯图尔特岛的全景。



  • 难度级别:中级

  • 预计用时:3天

  • 环路:约61公里

  • 位置:位于峡湾地区的峡湾国家公园和Tuatapere地区

  • 最近的城镇:Invercargill、Te Anau、Queenstown

  • 起点/终点:Rarakau停车场


重要提醒!

徒步前一定要注意:

在进行通宵或多日的徒步旅行时,请准备好个人装备、烹饪设备和食品、洗护用品、衣物等。

个人装备:

须个人装备

  • 背包,40–60升尺寸,适合多日徒步旅行

  • 防水或塑料包装内衬

  • 睡袋,秋冬时节

  • 急救箱,包括水泡处理材料

  • 地图和指南针,并了解如何使用

  • 头灯/手电筒和备用电池

  • 垃圾袋,所有垃圾必须随身带走

  • 了解遇险灯塔

  • 救生包,包括救生毯、口哨、纸、铅笔、高能量零食

  • 了解应急避难所

可选择个人装备:

  • 公共宿舍的耳塞

  • 蜡烛

  • GPS等导航工具

  • 手杖

  • 防雨罩

  • 对于厕所很少的路线,准备轻型抹子挖洞掩埋厕所垃圾,或者准备便便壶或袋子。

  • 如果要露营准备好帐篷、地钉等装备。

烹饪设备和食品


  • 水瓶,推荐1-2升容量或更大

  • 烧水设备或水处理器

  • 煤气灶和燃料,例如煤气罐

  • 饮食和烹饪用具,刀、叉、勺、盘子、杯子、锅/平底锅/碗、清洁套件、茶巾。

  • 防水火柴或打火机

  • 带上轻质、快速烹饪和高能量值的食物和水。如:麦片、粥、燕麦片、硬面包、蜂蜜、薄脆饼干、奶酪、香肠、水果、即食汤、意大利面或米饭、果蔬干、冻干餐等。

注意:以防因天气等突发情况出现延误,请至少多带一天的食物。路上没有超市和小卖部。

洗护用品

  • 洗漱用品,包括驱虫剂、防晒霜和个人药物

  • 卫生纸,不要在湖泊或溪流中清洗或使用肥皂



衣服

小屋里不能晒衣服,至少携带两套衣服替换。建议携带防风、保暖、速干、透气的户外服饰。牛仔裤、T恤和运动衫等棉质衣物不适合携带。它不会让你在潮湿时保持温暖。在新西兰的户外活动中还可能会被淋湿。

  • 徒步/远足靴或结实的鞋。应该舒适性好,且能很好地适应不平坦的路

  • 袜子,羊毛或聚丙烯

  • 短裤,快干材质

  • 衬衫,羊毛、聚丙烯、尼龙或聚酯

  • 打底衫、中间层、外套,羊毛、聚丙烯、尼龙或聚酯

  • 中间层,羊毛或摇粒绒

  • 雨衣,防水、防风、戴兜帽

  • 套裤,防风防水

  • 保暖帽、围巾和手套

  • 遮阳帽和太阳镜

  • 备用袜子、内衣、衬衫/轻便运动衫

  • 在小屋和周围穿的衣服鞋子


新西兰的普通步道已经足够壮观,

而这些顶级步道的景色和体验

更加难得。

以上步道你去过哪一个?

最想去哪一个?

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