吃动平衡 健康体重
体重管理科普行
体重管理21天塑行记
为响应国家“体重管理年”，中国疾病预防控制中心营养与健康所策划开展“吃动平衡，健康体重一体重管理科普行 体重管理21天塑行记”活动。邀您用科学方法重塑健康生活，做自己的体重管理大师！
21 天是习惯养成黄金周期，每天3分钟，主动掌控健康的起点 —— 现在行动，让体重管理成为轻松可持续的生活方式！
在这里，您可以通过“健康知识打卡”记录足迹，参与“知识大挑战”检验学习成果，还能完成 “减重小调查”助您养成科学体重管理的好习惯！
21天，不止是习惯的起点，更是您健康蜕变的开始！快来加入我们，用行动诠释“健康体重，一起行动”，成为自己健康的第一责任人吧！
01
活动规则说明
每日打卡
每日在活动页面进行打卡，每次打卡可获得20积分，帮您养成坚持记录健康生活的习惯。
知识大挑战
您可以通过挑战检验自己的学习成果，首次答题将会获得积分，每答对1题累积10分，后续参与不再获得积分，请您认真作答。
减重小调查
每天1次机会，每次包含4道题目，完成填写可获得40积分。
奖励兑换规则
活动特别设置了三级积分抽奖机制！当您坚持打卡满21天并积累350积分，终极高级奖池将向您敞开，惊喜大礼等您拿！
每一次互动都会化作力量
每一次坚持都在靠近健康
赶紧行动起来
让21天的蜕变之路充满期待与收获！
01
活动参与方式
01
扫码参与
打开微信，扫描下方二维码即可进入活动。首次进入，须填写您的个人信息。
02
关注中国营养与健康参与
扫描下方“中国营养与健康”微信二维码，关注平台，根据自动回复链接进入活动；或发送关键词“健康体重”“打卡”，点击弹出链接进入活动。
03
精彩活动已就绪
期待您的参与
