人到了六十岁以后，才真正明白一句话：活得好不好，不光是看身体，更是看心态。
别总以为养生就靠吃药、锻炼、补品，心态才是最被低估、但最关键的力量。
现实生活里，太多老年人，表面上什么毛病都没有，最后却因为情绪问题，早早把自己折腾垮了。
想要长寿，想要日子舒心，心态必须过关。这里有三点，条条重要。
01
不较劲，是最好的养生。
现实中，很多六十岁以后的人，最容易犯的毛病，就是和一切较劲。
跟儿女较劲，跟老伴较劲，甚至跟自己的一点小毛病也较劲。
结果，气到半夜睡不着，血压飙升，身体一天天垮下去。
我楼下邻居就是个典型，每天为了小区停车的问题，跟人争得面红耳赤，回家还气得拍桌子。
没两年，糖尿病加重，整天跑医院。
其实到了这个年纪，最好的生活方式就是：凡事糊涂点。
孩子结婚买什么房，随他们去；老伴脾气不好，随他闹；
自己有点小病小痛，能养就养，实在不行，就看开点。
人这一辈子，计较得多了，寿命就短了；放得开了，日子就长了。
02
不操心，是最顶级的放过自己。
六十岁以后，操心，是慢性自杀。
现实里，多少老人，总是放心不下子女。
儿子工作烦不烦，媳妇听话不听话，孙子成绩好不好。天天操心，结果是累坏了自己。
我认识一个阿姨，孩子三十多岁了，还天天打电话催结婚，催买房。
孩子嫌烦，不接电话，她就哭。到最后，自己得了焦虑症，白天黑夜都睡不安稳。
说实话，六十岁以后，最重要的是管好自己，少管别人。
孩子有他们的命运，不是你操心就能改的。孙子有他的天赋，你着急也没用。
放手，才是对自己最大的慈悲。
操碎了心，到头来只感动了自己，累坏了身体，伤了感情，划不来。
03
自己开心，才是晚年真正的硬道理。
人活一辈子，到最后才发现，真正能陪你到老的，不是金钱，不是面子，不是儿孙满堂，而是每天醒来还能笑得出来的那颗心。
六十岁以后，什么事都别太在意了。
朋友少点没关系，出门少点应酬没关系，手机冷清点也没关系。
重要的是，自己要有点爱好，有点乐趣。
种种花，养养鱼，打打太极，听听戏曲，这些才是真正滋养心灵的东西。
我隔壁的一位叔叔，年轻时是单位的领导，退休后，谁也没来往，天天自己画画写字。
现在七十多岁了，气色好得跟五十岁的一样，心态特别年轻。
不是因为他有多大本事，而是他懂得取悦自己，不靠别人哄。
老年人最大的幸福，不是儿女孝顺，也不是腰缠万贯，而是自己内心永远能自给自足，活得清清爽爽。
六十岁以后，真正厉害的人，靠的不是身体多强壮，也不是子女多有出息，而是心态。
心宽了，气顺了，人自然长寿，日子自然舒服。
剩下的，全是浮云。
让我的文字，走进你的心里
图片源自网络,侵权请联系删除
