一、前言
NPD受害者内心之所以很痛苦，其中，有这样两个重要原因：
一、对NPD在爱轰炸阶段所说的各种甜言蜜语感觉刻骨铭心、念念不忘。比如“你是最特别的人”、“你是最懂我的人”和“我会永远陪着你”等等。二、对NPD在中后期对自己的各种贬低或者攻击感到很委屈、很难过，非常纠结。
对此，笔者要强调的是：NPD不管是捧你、恭维你，向你表达爱意，还是贬低、攻击你，你都不要较真，没有意义。因为NPD所说的话往往并非是从客观出发，而是为了达到其目的的一种手段。
这番话听起来可能有点云山雾绕，不太好理解，下面笔者将详细解释。
二、恭维的目的
在爱轰炸的理想阶段，NPD往往会说很多赞美和吹捧、恭维受害者的话，还有各种甜言蜜语。其实，这些并非出于真心，其主要目的是为了让你放下戒心，让你产生她非常喜欢你的错觉，并让你对他产生信任和情感依赖。
最终的目的是让你逐步陷入她所编织的情感陷阱，方便她接下来进一步对受害者驯化，将你培养成为她单向付出的血包。
三、贬低目的
到了交往中期，受害者往往已经对NPD产生了较深的情感依赖，此时NPD就会采取各种操控手法来驯化受害者，手段包括但不限于打压贬低、制造愧疚感，煤气灯操控、三角测量和冷暴力等等。
其主要目的在于削弱受害者的自信和自尊，让受害者觉得自己一无是处，怎么做都不对，从而更加依赖、服从于她，在思想上被她拿捏、操控。
四、核心目的
从本质上说，对于NPD而言，她所说的话，不管是恭维、赞美，还是贬低、打压受害者，其本质都是一种操控手段。这种操控手段包括但不限于欺骗、误导、歪曲、暗示和PUA，是一种潜移默化、非常隐蔽，在受害者不知不觉中实施、完成的。
其核心目的都是一样的：那就是对受害者进行精神操控和情感操控，让受害者丧失独立人格和独立判断能力，陷入她们所编织的情感陷阱，控制、拿捏住受害者，彻底沦为自己的血包。
三、NPD受害者的典型表现
很多NPD受害者在被抛弃后，仍然相信NPD对自己是真爱，相信她所说的每一句话，那就彻底完了，你会在内心反复纠结她说过的每一句话，包括恭维和贬低等。但是，她所说过的这些话又和她的实际行为不相符，互相矛盾。
在这种情况，NPD受害者往往仍然会往好处想，为NPD寻找各种理由，以合理化她的行为，并用来安慰自己。如果NPD受害者这样想，那么就彻底误入歧途，落入NPD的情感陷阱，会越想越想不通，越想越痛苦。
四、相信NPD所说的话的后果
相信NPD所说的话的后果非常严重，首先受害者会陷入严重的自我怀疑，开始不断地反思、质疑自己“是不是我真的不够好？”、“是不是我哪里做错了？”和“她到底有什么苦衷”等等，陷入严重内耗。
其次，受害者会迷失自我，会不断的降低自己做人的原则和底线，想通过“更努力地对她好”换回早期的温柔与夸奖，这就是NPD最终的目的。
另外，如果受害者已经被NPD抛弃，继续相信她对你是真爱，她所说的每一句话（尤其是赞美和承诺）都是真的话，那么你永远也走不出来，会始终陷入痛苦之中。
五、类比例子
从本质上说，NPD所说的话（包括赞美和贬低）就相当于是一个诈骗犯在引诱受害者投资一个高风险不靠谱的项目。
诈骗犯会对受害者说这个项目有多好，多赚钱（相当于NPD的赞美），你如果干了会如何如何，会发大财云云。另外一方面他还会打压你，告诉你如果你不干，会错失一个很好的发财机会，你未来的生活会越过越糟，很难翻身（相当于NPD的贬低）等等。
而NPD所说的话（包括赞美、贬低和断崖式分手时扣的帽子、泼的脏水等）本质上和诈骗犯的话术并没有什么区别，只不过一个是财产诈骗，一个是情感诈骗，——只要你不相信，就不会翻车中招。
六、结论和建议
正确的做法是不要相信NPD的话，默认她所说的话都是假话，尤其是表白、赞美和承诺这方面的话，另外还包括贬低你、攻击的话，统统都不要相信。因为NPD所说的话（无论是恭维还是贬低）都不是内心真实感情的表达或者客观分析、事实陈述，其本质是一种操控手段。
NPD所说过的某些话（比如甜言蜜语或者承诺），她在说的时候，就没有打算日后会兑现。而她贬低、攻击你的话，可能很多都是无中生有或者故意歪曲的，本身就站不住脚。NPD说这些话的时候自己都不认真，你就更不用相信、当真，较真了。
你一定要明白、懂得并坚信：一个正常人的价值，绝不应该由一个具有严重人格障碍的人来评判、定性。相反，如果你相信了，那么就是中NPD精神操控和情感操控的阴谋，思想和认知会永远被NPD牵着鼻子走，走入陷阱。就会永远想不通，会永远痛苦，会永远走不出来，——这是最坏的情况，NPD受害者一定要引以为戒。
无论你现在是还在和NPD交往中，还是已经断联，她所说的话（包括赞美和贬低），你统统都不相信，这样的你的感情和情绪就不会被她所影响、操控，你想不通的问题和痛苦就会少很多，就更容易走出痛苦的阴霾。
