你可能不知道睡眠过多也会损害认知能力，尤其抑郁者

研究发现，如果每晚睡眠超过9小时，也会导致认知能力下降。超长睡眠与整体认知能力、记忆力、视觉空间能力和执行功能下降密切相关，且这种关联性在抑郁症患者中更明显，专家建议将睡眠作为抑郁症患者认知能力下降的可控风险。关注详情。

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人们越来越认识到睡眠作为大脑健康重要生理过程的重要性。研究发现，每晚睡眠超过9小时（超长时间），也会导致认知能力下降，特别是对抑郁症患者影响尤为显著。

该研究分析了弗雷明翰心脏研究中1853名无痴呆和中风参与者的健康数据，平均年龄49.8岁。结果显示，超长时间睡眠与整体认知能力、记忆力、视觉空间能力和执行功能下降相关，而且这种关联性在抑郁症患者中更为明显。

研究人员还发现，睡眠时间较长的人更易出现抑郁症状。研究人员建议，将睡眠时长作为抑郁症患者认知能力下降的可控风险因素。该研究结论强调，成年人应当保持7-8小时正常睡眠时间，以维持大脑健康。超长或过短睡眠都对健康不利。

最后报名时间:长寿诊所国际考察

拟定出行时间：6月8日—14日

初步行程安排如下：

6月08日(周日)：抵达伦敦、入住酒店

6月09日(周一)：长寿诊所创始人论坛会前会座谈交流

6月10日(周二)：长寿诊所创始人论坛，特邀专家座谈交流

6月11日(周三)：考察Hooke长寿诊所服务；考察伦敦长寿诊所商业模式

6月11日(周三): 抵达法国巴黎，入住酒店

6月12日(周四)：考察欧洲首家表观遗传学长寿诊所——Maison长寿诊所项目

6月13日(周五)：体验Masion长寿诊所运动体能实验室健康衰老检测(培训）

6月14日(周六): 从巴黎返回国内或自行安排

*注：最终考察交流安排以接待方安排为准。

报名微信: GlobalMD2020

伦敦·长寿科技论坛将与伦敦·科技周融合，探讨长寿科技交叉融合主题，包括消费型诊断、预防性治疗衰老以及衰老相关疾病风险预测，此外，还有靶向疾病逆转等最新进展和应用，长寿诊所商业模式和最佳实践。)

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