天气早知道
今日天气
今天白天多云到阴，下午起局部地区有短时小雨。风力减小，东到东南风3~4级，相对湿度90%~40%，气温在22~29℃，体感不舒适。
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
中等
注意防护
不舒适，宜穿单衣类服装
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
可燃
注意防火
光照较好
适宜洗晒
空气清新
非常适宜
天气趋势
今天夜里至周五白天雨势较为明显，阴到多云有时有阵雨。受到雨水的影响，周五气温略有回调，在23~27℃。周五夜里至周日以多云天气为主，其中周六午后局部地区有短时小雨，影响较弱。本周气温略有起伏，最低气温在20~23℃，最高气温27~33℃。
健康贴士
碳水主要来源于主食和水果。富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果，都可称为“优质碳水”。
而蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖，几乎只提供热量，缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”。
一起均衡饮食，保持健康，迎接夏日炎炎吧！
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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