莫言在《生死疲劳》中写过一位叫西门闹的人物。
他本是地主少爷，因时代巨变家破人亡。
转世为驴、牛、猪、狗，却始终带着前世的怨恨与不甘。
每一次转世，他都因愤怒冲昏头脑，最终伤痕累累。
莫言借这个故事提醒世人：“人的痛苦，十之八九不是命运给的，而是自己用脾气迎来的。”
那些动不动就生气的人，往往被情绪牵着鼻子走，最终困在命运的泥潭里。
而真正的智者，早已学会吞下委屈，喂大格局。
一、诸事不顺，是因为被情绪奴役
《格言联璧》有言：“怒是猛虎，欲是深渊。”
许多人总抱怨命运不公，殊不知困住他们的不是外界，而是失控的情绪。
当一个人被情绪牵着鼻子走，理智便荡然无存。
轻则口不择言伤及亲友，重则冲动行事酿成大祸。
那些摔门而出的争吵、撕破脸皮的争执，最后换来的只有破碎的关系和无法收拾的残局。
情绪是心魔，你若不降伏它，它便吞噬你的人生。
古希腊哲学家苏格拉底有个学生，天资聪颖却性情暴烈。
一次辩论中，他因观点遭人反驳，当场掀翻桌子，怒吼道：“你们这群蠢货根本不配与我对话！”
苏格拉底平静地捡起散落的书卷，对他说：“若你的智慧只能靠音量证明，那你不过是个虚张声势的弱者。”
多年后，这名学生因在集市上与人斗殴丧命。
苏格拉底听闻后叹息：“他本可以成为智者，却甘心做了情绪的奴隶。”
现代心理学研究发现：
人在暴怒时，智商会下降50%，血液涌向四肢，大脑供氧不足，决策能力近乎瘫痪。
这就是为什么很多人吵架时口不择言，冷静后却后悔莫及。
哲学家叔本华说：“人虽然能够做他想做的，但不能要他所想要的。”
愤怒的本质，是对无能的狂躁，是对现实的抗拒。
越想掌控生活的人，越容易被失控的情绪反噬。
当一个人把所有力气都消耗在对抗外界上，便再没有余力收拾自己的生活。
那些遇事拍桌瞪眼的人，往往在怒火中烧时毁掉关系，在气急败坏中错失机会。
弱者用情绪对抗世界，强者用理智梳理生活。
你每多生一次气，人生就少一条退路。
二、与其生气，不如不去在意
著名的《寒山拾得忍耐歌》中有这样一段对话：
寒山曾问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处治？”
拾得答：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
人之所以痛苦，往往是因为把外界的风雨当成了自己的劫数。
别人一句嘲讽，你记了十年；旁人一个眼神，你猜了半生。
可你越是在意，越是给了他人伤害你的权利。
很喜欢杨绛先生的一句话：“最高级的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。”
活得轻松的人，不是没遇过糟心事，而是早早学会了以漠然消解恶意。
北宋宰相吕蒙正初入朝堂时，常被同僚讥讽“寒门出身，不配高位”。
一日上朝，有人故意在他身后说：“这等穷酸小子，也配参与朝政？”
吕蒙正装作没听见，径直向前走。
同行为他鸣不平：“为何不记下此人姓名，禀告皇上？”
吕蒙正笑道：“若知其姓名，必终生难忘其恶语。不如不知，反能落个清净。”
后来吕蒙正三度拜相，而那些嘲讽他的人，早已湮没在历史的尘埃里。
莫言说过：“世事犹如翻书，翻过去就算是过去了，人要向前看，不要向后翻。”
人这辈子最亏的生意，就是用自己珍贵的人生，去和低价值的事纠缠。
那些让你血压升高的事，三年后看不过是蚂蚁打架；
那些让你咬牙切齿的人，十年后连名字都记不清。
正如金庸先生所说：“他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。”
烂人烂事不值得纠缠，冷言冷语不值得入心。
最高明的活法，从来不是以怒制暴，而是以笑化劫。
三、生气时想想这几个问题，你就通透了
情绪稳定，是成年人最稀缺的修养。
生气时狰狞的脸，会成为别人茶余饭后的笑料；
憋住火化成的本事，才能赢得旁人发自心底的敬重。
人生这场修行，修的不是不生气，而是不生无谓之气。
每一次怒火上头时，先问自己下面这三个问题。
想通了气就消了，看透了路就宽了。
1.发脾气重要，还是身体重要
《黄帝内经》有言：“百病生于气。”
你冲着家人吼，肝火就烧起来；你为琐事骂，血压就飙上去。
生气时拳头攥得再紧，也打不碎烦恼，只会让心脏多跳几下，让皱纹多添几道。
你以为发完火事情就解决了？不，问题还在，只是你的健康又垮了一分。
有人一辈子攒钱治病，有人一生心宽体健，差别就在情绪二字。
这世上最亏本的买卖，就是拿别人的错误，惩罚自己的肉身。
2.生气，伤了谁，又会便宜谁
生气就像一场没有赢家的战争。
你声嘶力竭地指责伴侣的过错，他却只记得你狰狞的表情；
你咬牙切齿地咒骂同事的算计，对方却早已笑着拿走了晋升名额。
当你在情绪的泥潭里挣扎时，伤害最深的是爱你的人。
生气时你以为在宣战，其实只是给自己判刑。
敌人巴不得你暴跳如雷，对手就盼着你方寸大乱。
你越歇斯底里，看笑话的人越多；你越咬牙切齿，趁虚而入的人越得意。
听说过这样一句话：“针对别人的行为动怒，就像对着横在路上的石头发火一样愚蠢。”
这世上所有的怒火，烧到最后只有两个结果：
要么烧光了你的福气，要么烧断了你的退路。
3.生气不如争气
任正非44岁被骗200万，没空骂骗子，带着团队做出华为；
曹德旺年轻时被全村欺负，没时间报复，埋头苦干成玻璃大王。
《道德经》有言：“胜人者有力，自胜者强。”
当你在情绪泥潭中打滚时，对手正在攀登高峰。
当你为琐事耿耿于怀时，智者早已轻装上路。
与其被情绪牵着走，不如把怒火炼成向上的台阶。
时间从不说谎，多年后，骂街的人还在骂街，争气的人已换了天地。
当你强大到需要别人仰望时，当年那些让你跳脚的事，连提都懒得再提。
听说过这样一句话：“人不是被事情困扰，而是被看待事情的观点困扰。”
选择执着于愤怒，还是选择清醒地解脱，往往只在一念之间。
生气时，若能用理性叩问内心，许多纠结不过是一场自导自演的困局。
人生最大的清醒是看透生气的代价，生命最高的智慧是学会笑着低头。
