有一个女学生来咨询，她说我每天都在强化我爱学习，一旦我讨厌学习了，或者我懈怠了，我就反复念，我爱学习，我爱学习。因为我以前在某个咨询师那里咨询，咨询师告诉我要强化正面。你不爱学习，你就反过来告诉自己我爱学习。造成的结果就是这个女孩子在课堂上有几次差点昏厥，她说为什么我越强化，我反而症状越重。
一、接受害怕上学反而能够上学
同样的情况咨询的时候有一个男生，也是厌学，上学三天打鱼两天晒网。他的妈妈来咨询，大约咨询六七次之后，妈妈说孩子总说害怕上学校，害怕学习怎么办呢？我说可以告诉孩子，让他把我害怕上学校，我害怕学习反复的念出来。妈妈说孩子本来已经害怕学习了，现在还让他念，我害怕学习，那不是会越来越害怕吗？
我说孩子害怕学习，但是我们给孩子传递的思想是所有人都爱学习，所以当一个人害怕学习的时候，我们总说你应该热爱学习，这不是和自己的内心冲突吗？相反我们让孩子念出来我害怕学习，就是我看到了我内心的感受，我面对了真相。真相就是我害怕学习，当一个人承认了，我害怕学习，也就是说我内心的害怕被看到了。只有接受我们认为这个负面的部分，就像一个大树有根了，才能往上生长。
后来妈妈回来和我反馈，妈妈说很奇怪，当他这样念了之后，他这个星期就周六没去，他觉得很奇怪，我也觉得很奇怪。为什么我们念我害怕学习，我害怕上学校，他反而能学进去了？能进入学校了。比如一个人生气了，所有人都告诉他你不应该生气。而不是说你可以生气，你需要处理你生气的部分。因为你允许他就流动了，不允许，反而压抑到潜意识里面去了。很多人平时不发脾气，压抑到极限，发脾气会把别人吓到，也会把自己吓到，就是这种情况。
二、表达出不满反而不会作恶。
一个咨询者说，我最好的朋友，考试考好了，我心里特别嫉妒。他考好了，我应该高兴才对，为什么我会不高兴呢？还有我们在一起的时候，不管是上山还是下河？我都有一种冲动，想一脚把他踢下去。我对我这些想法很害怕，我为啥是一个这样的人呢？万一哪次我控制不住自己，我失控了，造成不可挽回的事件，想想都很害怕。所以我非常紧张，我会把剪刀之类藏起来，怕万一自己失手了失控了，伤害到身边的人。
我们从小被灌输的理念是朋友之间不能有负面情绪，我不能烦你、不能恨你、不能生你的气，否则就不是真朋友。这种想法让我们无法对朋友说真话，害怕表达真实想法。万一我的观点和朋友冲突怎么办？如果朋友的三观和我不同，对别人我可以直接反驳，但因为他是我的朋友，我就不能反对。于是，那些我们无法接受的部分就会进入潜意识的怨恨，然后以扭曲的方式表达出来。
就像一个女中学生，半夜起夜跑到厨房拿一把刀，直接放到妈妈的脖子上。那一刻她清醒了，就很恐惧。她说如果我不清醒，我都不敢想象后果。我说你心里对妈妈有不满，你不敢表达。她说我即使对妈妈有不满，我也不至于这么极端。她说原来我和妈妈对着干，后来我觉得我们两个无法沟通。即使吵完了，什么问题也解决不了。干脆我就不炒了，结果就变成了自己无意识的拿刀放到妈妈的脖子上。
三、你强化学习，恰恰是你讨厌学习。
所以我们要明白一个点，如果你爱学习，你就不会强化自己说我爱学习，你强化我爱学习，恰恰说明你讨厌学习。有一个女孩儿发病了，把自己关在卫生间喊了几个小时我爱妈妈。她妈妈问我怎么回事？我说孩子的内心一定是恨你，否则不会一直喊我爱妈妈，自己用我爱妈妈这句话来压制我想骂妈妈或者打妈妈的冲动。
就像有的人说我要很多钱，这表达的就是内心的匮乏，匮乏吸引来的一定是匮乏，是被剥夺，是损失。真正需要释放的是我对拥有金钱限制的部分，比如不配得感，比如挣钱是艰难的，或者有钱人都是坏人。这就是很多人冥想或者祈祷效果不好的原因，因为你强化的正是你内心匮乏的部分，只要打破了限制，你自然就拥有，乌云散起了，太阳自然在那里。
做心理咨询释放情绪，很多人身体会由冷变热，所以只要释放出负面，正面自然在那里。就像那个男学生，当他允许自己对朋友表达出不同的想法，他对朋友攻击性的冲动就消失了，当那个女生表达出对妈妈的恨，表达出对妈妈操控自己的反感，同时妈妈在这个事件中反思自己，也开始放手了，孩子那种无意识想伤害妈妈的行为就消失了。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。
