慢性膀胱炎患者常受尿频、尿急等困扰，除口服抗生素如左氧氟沙星中药如利尿消炎丸治疗外，合理食疗也可以辅助缓解症状。以下小编结合中医食养理念，兼顾口感与功效，给大家推荐几类简单易用的食疗方子。
一、利尿通淋类：缓解排尿不适
（一）玉米须茶
玉米须性平味甘，善利水通淋，对小便不利、尿道灼热有改善作用。做法：取新鲜玉米须50克（或干品20克），洗净后加水煮沸，小火煮15分钟即可代茶饮用。可加少量冰糖调味，糖尿病患者则宜原味。
（二）蒲公英绿豆汤
蒲公英清热解毒，绿豆利尿消肿，二者搭配适合湿热型膀胱炎（尿黄、灼热感明显者）。做法：干蒲公英15克（或鲜品30克）与50克泡发的绿豆同煮，至绿豆开花后加冰糖调味，放凉饮用。
注意：蒲公英性凉，脾胃虚寒者可加3片生姜同煮，避免空腹饮用，每日1碗即可。
二、清热利湿类：改善下焦湿热
（一）冬瓜薏米粥
冬瓜清热利水，薏米健脾利湿，二者煮粥既能祛湿又护脾胃，适合长期调理。做法：薏米50克泡发后煮至半熟，加入200克冬瓜块同煮至软烂，加盐或少许香油调味。体质偏寒者可加10克生姜丝，或搭配大米提升适口性。每日早餐食用，连服1周可见尿液浑浊度减轻。
（二）赤小豆茯苓炖鲫鱼
赤小豆利湿消肿，茯苓健脾安神，鲫鱼补虚，三者结合兼顾清热与补虚，适合体虚夹湿的患者。做法：鲫鱼1条处理干净，与泡发的赤小豆 50 克、茯苓 30 克同入炖盅，加姜片隔水炖2小时，加盐调味。
提醒：鲫鱼刺多，建议剔除主骨后食用，每周2次为宜，肾功能不佳者需控制食用量。
三、滋阴润燥类：调理阴虚
（一）山药莲子羹
针对病后口干、手足心热等阴虚症状，山药健脾滋阴，莲子养心安神，制成羹状更易吸收。做法：山药100克去皮切块，与去心莲子30克同煮至软烂，加冰糖后搅打成细腻糊状。
注意：山药去皮时戴手套防过敏，莲子心需去净以免苦涩，早晚各服用1小碗，连服3天可见润燥效果。
（二）银耳百合粥
银耳滋阴润燥，百合清心安神，适合秋燥季节或阴虚火旺者调理。做法：银耳10克泡发后撕小朵，与百合30克、大米50克同煮至黏稠，加冰糖调味。每周3次，可改善阴虚所致的夜间尿频。
食疗调理注意事项
循序渐进：食疗效果需坚持，建议以1-2周为一个观察周期，配合每日饮水两升以上，避免久坐。
体质适配：虚寒体质者减少冬瓜、蒲公英等寒凉食材，可搭配生姜、红枣调和；湿热明显者忌辛辣、油腻食物。
防止过敏：过敏体质者首次食用新食材需少量尝试，若出现皮疹、腹泻等不适立即停用；与药物同服时，间隔1-2小时为宜。
合理使用食疗方子，结合生活习惯调整，可辅助减轻慢性膀胱炎症状。若症状持续或加重，仍需及时就医，食疗仅作辅助调理手段，不可替代规范治疗。坚持科学饮食与医疗干预结合，才能让你更快康复。
