大三那年意外磕破额头，当时不懂护理，伤口结了痂就总忍不住抠痂，结果留下一块凸起的疤痕增生，摸起来硬邦邦的，颜色比周围皮肤深很多，有时还痒痒的。扎马尾时疤痕特别明显，拍照都不敢露额头，夏天连刘海都不敢撩起来，生怕被人盯着看。
真正开始好转是从放弃 “快速祛疤” 的执念开始的。以前总迷信各种宣称能 “七天祛疤” 的偏方，结果疤痕反而又红又痒，还因为过度刺激变得更凸起了。
后来看了皮肤科医生的科普才知道，疤痕增生期皮肤非常脆弱，盲目折腾只会雪上加霜！之后在疤友推荐下，我买了成分温和的pomo疤痕修复凝胶，起初只是抱着试试看的心态，毕竟踩过太多雷。
那段时间我每次洗完脸，用棉签轻轻涂抹在疤痕上，早晚各一次，然后按摩直到吸收。大概三四天，原本发红发痒的症状就缓解了不少，疤痕摸起来也没那么硬了。最让我惊喜的是它的温和性，我属于敏感肌，之前用某网红祛疤膏，涂上后火辣辣的，这款却完全不会刺激。坚持用了一个月，凸起的疤痕肉眼可见地变平，颜色也从深褐色慢慢变淡。我一共用了4支，三个月后，疤痕就淡化的看不出来了，拍照都敢露额头了！！
当然，改善疤痕不能只依赖产品，日常护理和生活习惯也至关重要：
1.避免疤痕摩擦：不要总用手摸疤痕，戴帽子、扎头发时小心避开，防止外力刺激导致增生更严重。
2.饮食：辛辣、海鲜容易引起疤痕部位泛红发痒，作为火锅爱好者，我护理期间都没有吃，配合清淡饮食，对疤痕恢复有帮助。
3.做好防晒：疤痕处皮肤更易色素沉着，出门戴防晒面罩，就算是阴天也坚持涂防晒霜辅助
4.按摩：每晚涂凝胶时，用手指轻柔按摩，每次 3 - 5 分钟，能促进血液循环帮助吸收。
最后我想说，疤痕不是难以跨越的坎，过度焦虑反而会影响恢复状态。别轻信 “短时间祛疤” 的噱头，皮肤修复需要耐心和科学方法。如果你也正被疤痕困扰，不妨试试我的经验，说不定会有意外收获！
