朋友们，今天我要给大家分享几个超有效的祛灰指甲的办法。这方法我自己用着好，分享给家里人用，也成功摆脱了灰指甲困扰。要是你正被灰指甲折磨，不妨试试我这几招。
我知道进来看的朋友，肯定都被灰指甲折腾得不轻，下边就不废话了，直接讲讲我的亲身经历。虽说不一定适合所有人，但希望能给大伙提供点解决问题的思路。
就拿我来说，我以前经常穿不透气的皮鞋，还总在健身房的公共浴室赤脚洗澡。平时也不爱换袜子，一双袜子能穿好几天。一开始只是发现指甲边缘有点发白，也没当回事，结果指甲变得越来越厚，颜色也开始发黄发灰，表面还坑坑洼洼的。我试着用剪刀去修剪，结果越剪越糟，还把指甲剪出血，引发了感染。
那段时间，我在治灰指甲上花了不少钱和精力。试过各种偏方，什么白醋泡指甲、用大蒜敷患处，不仅没效果，还把指甲周围的皮肤弄得又红又肿。去医院开的药膏，涂了一段时间也不见好转。
后来开始在网上到处找别人的经验贴，无意中认识了一个病友，他让我试试甲之灵抗菌液，说灰指甲主要是因为真菌感染，选一款能深入甲床消灭真菌的产品就好。我半信半疑买来用了段时间，灰指甲的情况竟然真的有了好转。下边就和大家讲一下具体操作步骤：
①清洁指甲：我每天晚上都会用温水兑碘伏泡脚 15 - 20 分钟，不仅能让指甲充分软化，还可以起到杀菌消毒的效果。洗完用干净的毛巾擦干，特别注意脚趾缝，一定要彻底擦干，不给真菌留下潮湿的生存环境。
②祛灰产品：在使用产品前，先用指甲锉将病甲表面打磨薄，这样更有利于对产品的吸收。然后滴几滴甲之灵抗菌液在病甲上，按摩指甲周围皮肤到它完全吸收。这款抗菌液含有多种草本抑菌成分，能深入甲床，杀灭真菌。
我坚持每天早晚各用一次，每次滴上十几秒就能被完全吸收，当时一次性买了三瓶，用完第一瓶，就发现增厚的指甲开始变软，颜色也变浅了一些。坚持用了三个月，新甲已经长出大半，病甲也逐渐脱落了，整个过程一点也不刺激，没有任何不适的感觉。
③日常防护：大家注意每次修剪指甲前后，一定要用酒精给指甲刀等工具消毒，防止交叉感染。也不要和他人共用拖鞋、脚盆等物品。在康复期间，我都会选择穿透气性好的鞋子和棉质袜子，而且坚持每天都会更换，换下来的袜子也会及时清洗晾晒。
④增强免疫力：平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等。另外，我每天尽量十一点前睡觉，坚持规律作息。每天下班也会去公园慢跑半小时，全面提升身体抵抗力，有助于对抗真菌，防止灰指甲复发。
就按照这几点，我认认真真坚持了三个多月，指甲从又黄又厚的病甲，变成了现在健康光滑的指甲！如果大家也正在被灰指甲困扰，不妨试一下以上方法，希望大家都能早日拥有健康漂亮的指甲～
