马上夏天了，气温渐升，雨水增多。不少孩子出现挑食厌食、饭后腹胀、大便黏腻挂壁的情况。
很多家长问有没有什么食疗方，可以帮孩子防湿祛湿的。
广东地区常用的五指毛桃就是很好的选择，既能温和祛湿又不伤脾胃阳气，特别适合体质娇嫩的孩子。
今天，邀请到儿科专家李兰铮主任，来给大家分享4碗五指毛桃汤。
湿气过重会影响脾胃消化功能，吃进去的食物无法有效转化成营养。分享四道操作简单的五指毛桃汤方，帮助孩子恢复脾胃运化能力：
五指毛桃排骨汤：排骨150克、五指毛桃15克、胡萝卜半根，排骨焯水后与食材同煮40分钟。适合3岁以上儿童日常调理，每周喝2次。
五指毛桃薏米陈皮水：五指毛桃10克、炒薏米8克、陈皮3克，所有材料加两碗清水煮20分钟。舌苔白厚、容易腹胀时饮用，每周不超过3次。
五指毛桃山药鸡汤：鸡腿肉100克、五指毛桃20克、干山药片10克，食材隔水炖1小时，吃肉喝汤。能改善吃得少、不长肉的情况。
五指毛桃苹果水：五指毛桃8克、炒麦芽6克、苹果半个，加水600毫升煮30分钟。适合饭后肚子胀、口气重时饮用。
门诊案例分享：5岁男孩持续3个月食欲减退，体重下降1.5公斤，大便酸臭不成形。
诊见舌苔厚腻如奶油，辨证为脾胃湿滞。李兰铮教授开方五指毛桃、焦山楂、茯苓等药调理。
两周后复诊，孩子饭量增加，四周后舌苔变薄，两个月体重回升至正常水平。
五指毛桃的独特之处在于祛湿不伤正气，先清除阻碍消化的湿气，再增强脾胃运化能力。
搭配炒薏米侧重祛湿，配合山药则转为健脾，可根据孩子不同阶段的舌苔变化灵活调整。
