朋友们
今天是2025年5月5日
立夏
夏天的第一个节气
白昼渐长，万物繁茂
立夏是二十四节气中
第七个节气
夏天
已经悄悄渗透进我们的生活
愿我们都能以最好的状态
迎接这个热情的季节
【立夏·生活指南】
1️⃣ 饮食“凉”方：
绿豆汤、凉拌苦瓜、冬瓜排骨汤……少油腻多清淡，毕竟夏天和肠胃炎可不是CP！
2️⃣ 作息“阴”阳：
午睡20分钟，避开正午暴晒；晚上别熬大夜，否则第二天整个人像被晒蔫的菜叶子。
3️⃣ 防暑防emo：
防晒霜涂够量，随身带藿香正气水；心情烦躁时，试试听蝉鸣吹晚风——夏天的浪漫能治愈一切✨。
立夏
古人通过观察天象，将太阳到达黄经45°的时刻定为立夏，通常在每年的5月5日或6日。此时，气温回升，雨水增多，农作物进入快速生长期，民间也有“立夏看夏”的说法，认为这一天的天气能预示夏季的旱涝情况。
在传统农耕社会，立夏不仅是气候变化的信号，也影响着农事安排。比如，此时南方早稻开始插秧，北方冬小麦进入抽穗期，农民们会根据立夏的晴雨调整耕作策略，祈求丰收。
许多地方会在立夏这天吃五色饭（红豆、绿豆、黑豆、黄豆、白米混合蒸煮），寓意五谷丰登、身体康健。部分地区还会加入时令蔬菜，既美味又养生。
立夏是夏日的邀约，蝉鸣声的预告，是冰镇汽水冒出的汽泡，更是生活按下“加速键”的起点。这个夏天，愿你的快乐和温度一起飙升～
你记忆中
最夏天的瞬间是什么？
外婆摇着蒲扇的夜晚？
还是
篮球场边的橘子味汽水？
评论区等你！
来源：昌吉州党委网信办
编辑：王 威
监审：罗 青
终审：吴 涛
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