“五一”假期
话题#蓝莓肚脐眼里的霉菌#
冲上热搜
引发网友热议
起因是一名网友用显微镜拍摄蓝莓底部凹陷处（俗称“肚脐眼”），竟发现密密麻麻的霉菌菌丝。
网友：“原来蓝莓这个地方这么脏！”“难怪蓝莓通便，原来是我吃坏肚子了。” 有人还分享了用棉签清洗蓝莓的方法，叮嘱吃之前要记得给蓝莓“掏”一下。
蓝莓营养丰富，被誉为“浆果之王”，同时因为它含有大量的花青素也被大家称为“护眼之星”。
蓝莓果蒂处的凹陷部位容易积聚水分和残留物，成为霉菌滋生的高风险区域。大量食用霉菌滋生的蓝莓可能引发急性肠胃炎等健康问题。
PART.01
肉眼判断蓝莓的好坏
正常现象蓝莓表面的白霜是天然果粉（含花青素），呈白色或淡灰色，无绒毛感，可安全食用。
霉变特征果蒂处出现灰绿色、黑色絮状物或绒毛状菌丝，伴随异味，即表明已霉变。
PART.02
蓝莓的选购和储存
新鲜蓝莓表面有一层薄薄的果粉，这是蓝莓自身分泌的糖醇类物质，能保护果实，减少水分蒸发，抵御病菌入侵，果粉完整说明蓝莓较新鲜。 购买时，注意挑选果实软硬适中，无腐烂、发霉、异味的蓝莓。
挑选要点选择果粒饱满、表皮无褶皱、果蒂呈嫩绿色且干燥的蓝莓。若果蒂发黑、干瘪，则表明蓝莓已不新鲜。
储存技巧购买后，如需储存，可将蓝莓放入保鲜盒或带孔的容器中，进行低温或冷藏保存。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多。
清洗方法食用前，用流动的清水认真冲洗，并尽快食用，避免长时间放置。
风险提示蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。购买后应尽快食用，避免长时间常温存放。
PART.03
食用蓝莓的注意事项
过量食用蓝莓可能引发反酸、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道问题。此外，部分人群可能对蓝莓过敏，如有相关过敏情况应避免食用。
由于蓝莓中含有一定量的糖、果酸等物质，高血糖、易腹泻人群应注意控制食用量。若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。
蓝莓具有诸多益处，但“吃蓝莓护眼、防老年痴呆、能延年益寿”属于夸大宣传，消费者需仔细辨别，避免上当受骗。
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本文来源 河南日报 央视网
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